U mnie też była podobna sytuacja – okazało się, że kawa od razu po wstaniu tylko pogarszała sprawę. Spróbuj przesunąć pierwszą na jakieś 2 godziny po przebudzeniu, to naprawdę robi różnicę. Dobrze też sprawdzić, czy problem nie wynika z insulinooporności albo zbyt dużych wahań cukru po jedzeniu. No i czasem pomaga wprowadzenie napojów, które wspierają regenerację i energię w trakcie dnia – zerknij tutaj: https://loremvit.pl/herbata-dla-sportowcow/
 – może coś takiego będzie fajnym dodatkiem zamiast kolejnej kawy.